ผลกระทบของวัยหมดประจำเดือนและความแห้งกร้านทางช่องคลอดเจลหล่อลื่น

เจลหล่อลื่นเจลหล่อลื่นเซ็กส์หลายคนไม่ชอบพูดถึงผลกระทบของวัยหมดประจำเดือนและความแห้งกร้านทางช่องคลอด แต่ความจริงก็คือ มันจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงเกือบทุกคนในบางช่วงเวลาของชีวิตและค่อนข้างจะไม่สบายตัว ผู้หญิงทุกคนที่ประสบปัญหาวัยหมดประจำเดือนมีปัญหาที่แตกต่างกันไป บางคนมีเหงื่อออกตอนกลางคืน น้ำหนักเพิ่มขึ้น และใช่แม้กระทั่งช่องคลอดแห้ง ผลกระทบอื่นๆ อาจรวมถึง ปวดหัว นอนไม่หลับ ความต้องการทางเพศเปลี่ยนแปลง (ต้องการน้อยลง) และแม้กระทั่งอารมณ์แปรปรวน

เจลหล่อลื่นมียาที่แพทย์สั่งและสามารถช่วยคุณได้เล็กน้อย เจลหล่อลื่นหากเหงื่อออกตอนกลางคืนรบกวนคุณ ให้สวมเสื้อผ้าที่บางเบาเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออก หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงเหงื่อออกตอนกลางคืนได้ การนอนบนผ้าเช็ดตัวอาจช่วยป้องกันความชื้นที่มากเกินไปในร่างกายและเตียงของคุณได้ อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับเพื่อนหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการประจำวันของคุณ เจลหล่อลื่นแพทย์อาจสามารถกำหนดวิธีการรักษาบางอย่างเพื่อช่วยจัดการกับอาการวัยหมดประจำเดือนได้หลายอย่าง เช่น เหงื่อออกตอนกลางคืนและความแห้งกร้านในบริเวณช่องคลอด

เจลหล่อลื่นนอกจากนี้ยังมีความช่วยเหลือสำหรับอารมณ์แปรปรวนและการเพิ่มน้ำหนัก อารมณ์แปรปรวนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกิดขึ้นและระดับฮอร์โมนจะไหลเวียนตลอดทั้งวัน สำหรับการเพิ่มน้ำหนัก เจลหล่อลื่นการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญ ลองเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณ 20 นาทีเพื่อช่วยชดเชยอาการ ดูเหมือนมีเวลาเหลือเฟือแต่จำไว้ว่าการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในโรงยิม สามารถทำได้ทุกที่ ส่วนใหญ่เพียงแค่เดินไปให้ไกลและนานขึ้นในระหว่างกิจกรรมประจำวันของคุณจะบรรลุเป้าหมาย